こんにちは。 水素サプリ研究専門店 健康長寿の案内人、カネゴンです😊 今回のテーマは、 「米国・最新の食生活情報 パート② 食事を変えた67歳の“すっぴん女医” 鈴木晴恵医師」 です。 最近、なんとなく体調がすぐれない方や、 毎日の食生活を見直してみたい方に ぜひ知っていただきたい内容です。 健康は、水素サプリだけで 支えられるものではありません。 毎日の食事や睡眠、運動など、 さまざまな習慣が重なって 私たちの体はつくられています。 そのため今回は、 がんや心臓病、糖尿病などの 生活習慣病を考えるうえでの 「健康情報の一つ」としてご紹介します。 動画の中で鈴木晴恵医師は、 「健康によいと思って 積極的に食べている食品が、 実は体に負担をかけている可能性がある」 という問題を取り上げています。 一方で、食生活を見直すことで、 体調や健康状態に変化が見られるケースも 数多く経験してきたと語っています。 欧米では近年、 薬や治療だけに頼るのではなく、 食事を健康管理や治療の一部として 重視する考え方 が広がっています。 そこで注目されているのが、 「プラントベース・ホールフード」 という食事の考え方です。 植物性の食品を中心に、 できるだけ加工度の低い食材を選ぶことで、 日々の健康づくりに役立てようという アプローチです。 もちろん、薬や通常の医療を 否定するものではありません。 食事も健康を支える大切な土台として、 医療とあわせて考えていこうという内容です。 今回ご紹介する動画では、 ・健康によいと思っている食事は、本当に自分に合っているのか ・食生活を見直すことで、体にどのような変化が期待できるのか ・米国では、どのような栄養の考え方が注目されているのか といった内容が、分かりやすく解説されています。 ヘルスアカデミー公式YouTubeチャンネルの 動画はこちらです。 ▼動画を見る https://youtu.be/0QXEsp6zFfMプレビュープレビュー なお、当店が ヘルスアカデミーへの入会を おすすめしているわけではありません。 「今の食生活を、まずは1％だけでも 見直してみようかな」 そんな軽い気持ちで、 健康情報の一つとしてご覧ください😊 治療中の方や持病のある方が 食生活を大きく変える場合は、 自己判断せず、医師などの専門家へ ご相談ください。 ゼオセブン(Zeo7) 水素サプリ原料が医学誌に掲載 ヒトがん細胞の遊走と浸潤抑制エビデンス https://kousanka.science/hitogansaibou/ これからも、ご愛用者さまの健康を 内側からしっかりと サポートしてまいります。 水素サプリ研究専門店 健康長寿の案内人 カネゴン 佐藤博士65年の研究の志を受け継ぐ案内人
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